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웰빙 라이프/라이프

내 수면의 질이 떨어지는 이유는 암막커튼을 안 해서? 암막커튼을 반드시 해야 하는 이유!

by 웰빅 2023. 3. 13.
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1. 암막커튼이란?

암막커튼은 햇빛이나 외부 빛을 차단해 주는 커튼입니다. 일반적인 커튼과 달리 고밀도의 소재로 만들어져 빛이 거의 통과하지 않습니다. 암막커튼은 방의 분위기를 바꾸거나 인테리어를 꾸미는 용도뿐만 아니라 여러 가지 효과를 가지고 있습니다. 

 

암막커튼01

 

2. 암막커튼의 효과

1) 햇빛 차단

암막커튼은 햇빛 차단 기능이 뛰어납니다. 특히 낮에 잠을 자야 하는 사람들이나 밝은 빛에 예민한 사람들에게 좋습니다. 햇빛이 들어오면 수면 호르몬인 멜라토닌 분비가 억제되고 신경계가 자극되어 잠자리에서 깰 수 있습니다. 반대로 어두운 환경에서는 멜라토닌 분비가 촉진되고 신경계가 안정되어 숙면을 취할 수 있습니다. 따라서 암막커튼을 사용하면 수면의 질을 높일 수 있습니다. 또한 햇빛의 자외선은 피부나 눈에 안 좋은 영향을 끼치기 때문에 건강에 좋지 않고 가구나 직물에 변색을 일으킬 수 있어 암막커튼으로 막아줘야 할 필요가 있습니다. 

 

2) 방음 외풍 차단

암막커튼은 방음 및 외풍 차단 효과도 있습니다. 암막커튼은 3중 구조로 되어 있어 소음이나 바람을 막아줍니다. 소음은 잠에 드는 것을 방해하거나 스트레스를 유발할 수 있으므로 암막커튼에 의한 방음이 필요합니다. 또한 겨울철 많이 발생하는 외풍은 실내의 온도와 습도를 낮추기 때문에 감기 바이러스에 걸리기 매우 쉬운 환경이 됩니다. 그러므로 암막커튼을 사용하여 실내 환경을 쾌적하게 유지해야 할 필요가 있습니다. 암막커튼은 보냉효과도 뛰어나기 때문에 여름철 외부의 더운 공기가 들어오지 않게 막아주는 효과도 있어 에너지 절약 및 온도 조절에 도움이 됩니다. 

 

3. 암막 커튼의 장단점

위에서 알아본 것 같이 암막커튼의 장점은 첫번째로 수면의 질을 향상할 수 있고, 실내환경 개선, 에너지 절약, 자외선 차단 등의 장점이 있습니다. 그러나 암막커튼의 단점도 있는데 우선 청소가 어렵습니다. 암막커튼은 빛을 차단하기 위해서 주로 어두운 색의 소재로 만듭니다. 그렇기 때문에 먼지가 쌓여도 잘 보이지가 않고 그런 곳에 곰팡이나 진드기가 생길 수 있습니다. 그러므로 주기적으로 청소를 해줘야 합니다. 그렇다고 자주 세탁기에 돌리면 소재가 손상될 수 있어서 드라이클리닝이나 약하게 손빨래를 해야 합니다. 또한 인테리어상으로 봤을 때도 어두운 계열이 주를 이루고 있기 때문에 무거운 느낌을 주고 방의 분위기가 전체적으로 어둡고 칙칙해 보일 수 있습니다.  

 

 

 

 

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References
https://remedy14.tistory.com/10
https://itembest5.com/
https://m.blog.naver.com/raumstudio/220096632308
https://gmsemfapahwl.tistory.com/
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