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뜨겁고 강렬한 햇볕이 내리쬐는 요즘에도 선크림 안 바르고 다니시는 분이 계시나요? 만약 선크림을 바르지 않으신다면 무조건 바르고 다니시는 것을 추천합니다. 선크림을 왜 발라야 하는지에 대한 이유는 명확합니다. 강렬한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위함입니다.
그 외에도 선크림을 발라야 하는 이유는 많습니다. 사실 선크림은 여름뿐만 아니라 겨울에도 발라야 합니다. 선크림에 대한 효과는 단기간에 나타나지 않습니다. 장기간에 걸쳐 선크림을 사용했을 때 피부 노화의 차이는 크다고 많은 연구 결과가 보여주고 있습니다. 아래에서 더 많은 효과를 알아보시기 바랍니다.
1. 선크림의 효과
1) 자외선 차단
햇빛에는 여러 가지 빛의 파장이 존재합니다. 그중에서는 자외선도 포함되는데 자외선은 피부를 검게 만드는데 결정적인 역할을 합니다. 햇빛을 내리쬠으로써 여러분은 비타민D를 합성할 수 있습니다. 하지만 강렬한 태양 아래 오래 노출되면 피부 건강을 해칠 수 있습니다. 자외선을 오래 쬐게 되면 주름, 색소침착, DNA 손상, 탄력 저하, 피부 화상, 홍반 등의 부정적인 증상들이 나타납니다. [1]
2) 노화 예방
우리가 사람을 보고 누군가는 젊어 보이고 누군가는 나이 들어 보인다는 이야기를 자주 하게 됩니다. 나이를 가늠하게 하는 것이 바로 피부의 노화 상태입니다. 주름, 검버섯, 색소침착, 각질 등이 많이 있는 피부는 나이가 더 들어 보이는 경향이 있습니다. 거의 모든 사람들은 자신이 젊어 보이고 건강해 보이기를 원하기 때문에 피부로 침투하는 해로운 자외선을 막아 줘야 합니다. 자외선 차단제를 바름으로써 이러한 문제를 해결할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 선크림을 바른 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 노화의 징후가 나타날 확률이 낮다는 것을 밝혔습니다. [2]
3) 피부질환 예방
많은 사람들이 미용상의 이유로 선크림을 사용하지만 선크림의 본질은 자외선에 의한 피부 질환의 위험으로부터 보호하기 위함입니다. 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서 선크림을 장기간에 걸쳐 매일 바르시는 것이 좋습니다. 많은 연구들에 의해서 자외선에 오래 노출된 사람일수록 피부암, 피부발진, 염증 등의 질병이 발생 확률이 높아지는 것을 보여주었습니다. [3]
4) 화상 방지
햇볕에 오래 노출되면 붉은 반점들이 나타나게 되고 화상을 입은 것 같은 통증이 느껴질 수 있습니다. 그 후 멜라닌 색소에 의해서 피부가 어둡게 변하게 됩니다. 피부 전체적으로 골고루 일광욕을 해서 피부가 어둡게 되면 멋있고 건강한 피부로 보일 수도 있지만 얼굴이나 팔, 다리에만 집중적으로 그을린 피부는 몸과 비교했을 때 미용상 보기 안 좋을 수도 있습니다. 화상을 입은 피부가 다시 재생하는 과정에서 피부 각질이 벗겨지며 하얗게 껍질이 일어나는 증상이 나타날 수 있습니다. [4]
5) 피부 건강 유지
피부의 탄력을 유지시켜 주는 성분인 콜라겐, 케라틴, 엘라스틴 같은 단백질은 자외선에 취약합니다. 선크림을 바르면 이것들을 보호할 수 있기 때문에 피부를 매끄럽고 탄력 있게 유지시킬 수 있습니다. 선크림에는 자외선을 차단할 수 있는 객관적인 지수가 있기 때문에 지수가 높은 차단제를 사용해서 피부를 보호해야 합니다. [5]
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dedenchi.tistory.com
References
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6978633/
[2]https://www.researchgate.net/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_Trial
[3] https://www.cmaj.ca/content/192/50/E1802
[4] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S104727970800094X
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12967508/
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