반응형 나이키 런 클럽/러닝 기록 일지1 달리기 운동 효과 1 일차 기록 - 모든 것은 시작이 존재한다. (나이키 런 클럽(Nike Run Club, NRC)) 체력 저하의 늪에 빠진 30대 가장 최근 일이 바빠 살이 빠지는가 싶었지만 일이 한가해지자 다시 무섭게 불어나기 시작한 체중. 한 달 사이에 4kg이 불어났다. 체중이 불어난 건 둘째치고 일단 체력이 말이 아니게 됐다. 가만히 있어도 피곤하고 아이와 놀아주는 것도 벅찼다. 가족끼리 외출이라도 하고 돌아오는 날에는 언제나 기진맥진. 아이는 이렇게나 쌩쌩한데...? 내 체력은 어디까지 나락으로 떨어지는 건가 하는 걱정이 스멀스멀 올라오기 시작했다. 사라진 기록. 운동을 하겠다고 마음먹은 지 최소 5년이다. 그동안 나는 정말로 아무것도 한 게 없다. 그 이전에는 달리기만 조금 뛰어봤을 뿐, 꾸준히 해온 것도 아니었기 때문에 심연 깊은 곳 어딘가에서부터 체력을 끌어올리기란 말처럼 쉽지 않을 것을 안다. 그래서 .. 2022. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
